Петък, 13.11.2026
Тост с пуешко филе
Хрупкав пълнозърнест хляб, гарниран с кадифен крем от извара, крехко пуешко филе и перфектно приготвено яйце.
Състав: Пълнозърнест хляб, яйца, пуешко филе, извара, домат, зехтин
Алергени: яйца, мляко, глутен
Порция за мъже: 450 г · 563 kcal · 56g протеин
Салата Табуле
Свежа комбинация от крехко пилешко филе, киноа, краставица, домат и ароматен магданоз.
Състав: Пилешко филе, киноа, магданоз, краставица, домат, зелен лук, зехтин
Алергени: Няма въведена информация
Порция за мъже: 570 г · 542 kcal · 48g протеин
Какаово смути
Кадифено смути с дълбок шоколадов вкус, съчетаващ скир, сочна зряла круша и фини овесени ядки за перфектна плътност.
Състав: скир, какао, круша, овесени ядки, лешников тахан
Алергени: Мляко, ядки (лешници), овес
Порция за мъже: 430 г · 460 kcal · 34g протеин
Poke bowl
Основа от перфектно сварен ориз, гарнирана с кубчета крехка сьомга, микс от хрупкави зеленчуци.
Състав: ориз, сьомга, едамаме, краставица, авокадо
Алергени: Риба, соя
Порция за мъже: 390 г · 541 kcal · 31g протеин
закуска — Фокус и хранителна стойност
Тост с пуешко филе
Хрупкав пълнозърнест хляб, гарниран с кадифен крем от извара, крехко пуешко филе и перфектно приготвено яйце.
Състав: Пълнозърнест хляб, яйца, пуешко филе, извара, домат, зехтин
Алергени: яйца, мляко, глутен
Порция за мъже: 450 г · 563 kcal · 56g протеин